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タートルリフォーム
栃木県那須塩原市南郷屋
4-16-8 I&Mビル2F
TEL 0287-37-2459
FAX 0287-39-5120
太平洋ホーム株式会社

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寝室
睡眠の質を高めるには、よく眠れる環境づくりが大切。音や光に脳が刺激されると、寝付きが悪く、眠りが浅くなります。外の騒音や光が気になる場合は、窓まわりのリフォームを検討しましょう。窓ガラスは、1枚の単板ガラスよりも2枚のガラスの間に空気層が入った複層ガラスの方が遮音性も高まります。もっと遮音性をあげたい場合は、室内側に取り付ける「内窓」が、工事も簡単で効果も高いのでおすすめです。

内窓によって断熱性も高くなり、寝室内の温度・湿度がコントロールしやすくなるというメリットもあります。さらに外壁に窓シャッターを取り付ければ、外からの光も入ってこないので、理想的な睡眠環境になります。静かな寝室で、リラックスできる香りや、心地のいい寝具に包まれて、ぐっすり眠りましょう。

寝るまでの自由な時間をゆっくり楽しむなら、書斎やリビングのような雰囲気の寝室はいかがでしょう。快眠できる環境はそのままに、寝室の間取りを一工夫。スペースを広めに取り、リクライニングチェアやソファ、テーブルなどを置いて、座ってくつろげるコーナーをつくります。ソファに体をやすめながら、読書や音楽鑑賞、DVDを見るのもいいですね。

よい睡眠のためには、脳を休めることが必要ですので、照明は段階的に調光できるものを選び、机には読書灯を設けるなどして、就寝前は部屋全体の照明を控えめにして過ごしましょう。ご夫婦の寝室などでお互いの様子が気になるようなら、寝床と書斎を、書棚や可動キャビネットで間仕切りして、環境を変える工夫をしてみてはいかがでしょう。

南国のヴィラや高原のロッジなど、リゾート風の寝室も憧れますよね。ポイントは、ウッディーなインテリアに、大きなテラス窓といった、開放的なくつろぎ感。寝室とつながるテラスは、ウッドデッキにガーデンチェアを置いて、自然の風を感じるリラックス空間に。寝室には、ベッドに寝転んで空を見ることができる天窓を設置してはいかが。

メゾネットタイプのコンドミニアムのように、天窓のあるロフトを寝室にするのも一案です。星を数えながら眠り、太陽の光に起こしてもらう。ベッドの頭上に天窓があれば、そんなリゾートのような暮らしに近づけそう。夏の日差し対策にシェードをつけておくのがおすすめです。ワイドサイズの天窓で、空の眺めが広がります。雲の流れを追いながら、家族並んで休日のお昼寝も気持ちよさそうですね。掃除のしづらい天窓の汚れを、雨の力で洗い流してくれるセルフクリーニングガラス採用の天窓も登場しています。眺めを楽しむにはぴったりですね。

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