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★★★ リフォームエリアで選ぶ ★★★ |
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寝室 |
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寝るまでの自由な時間をゆっくり楽しむなら、書斎やリビングのような雰囲気の寝室はいかがでしょう。快眠できる環境はそのままに、寝室の間取りを一工夫。スペースを広めに取り、リクライニングチェアやソファ、テーブルなどを置いて、座ってくつろげるコーナーをつくります。ソファに体をやすめながら、読書や音楽鑑賞、DVDを見るのもいいですね。
よい睡眠のためには、脳を休めることが必要ですので、照明は段階的に調光できるものを選び、机には読書灯を設けるなどして、就寝前は部屋全体の照明を控えめにして過ごしましょう。ご夫婦の寝室などでお互いの様子が気になるようなら、寝床と書斎を、書棚や可動キャビネットで間仕切りして、環境を変える工夫をしてみてはいかがでしょう。
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TOSTEM
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